Se regarder pendant les chats virtuels peut aggraver votre humeur –

Rapporté dans le journal Sciences psychologiques cliniquesles résultats indiquent un rôle potentiellement problématique des plateformes de réunion en ligne dans l’exacerbation de problèmes psychologiques comme l’anxiété et la dépression, ont déclaré les chercheurs.

“Nous avons utilisé la technologie de suivi oculaire pour examiner la relation entre l’humeur, l’alcool et la concentration attentionnelle lors d’une interaction sociale virtuelle”, a déclaré Talia Ariss, doctorante à l’Université de l’Illinois à Urbana-Champaign qui a dirigé la recherche avec Catharine, professeur de psychologie à l’Université de l’Ile. Fairbairn. “Nous avons constaté que les participants qui passaient plus de temps à se regarder pendant la conversation se sentaient moins bien après l’appel, même après avoir contrôlé l’humeur négative avant l’interaction. Et ceux qui étaient sous l’influence de l’alcool passaient plus de temps à se regarder.”

Les résultats s’ajoutent aux études précédentes suggérant que les personnes qui se concentrent davantage sur elles-mêmes que sur les réalités extérieures – en particulier lors des interactions sociales – peuvent être sensibles aux troubles de l’humeur, a déclaré Ariss.

“Plus une personne est centrée sur elle-même, plus elle est susceptible de déclarer ressentir des émotions compatibles avec des choses comme l’anxiété et même la dépression”, a-t-elle déclaré.

“Les utilisateurs de la plateforme d’appel vidéo en ligne Zoom ont été multipliés par 30 pendant la pandémie, passant de 10 millions en décembre 2019 à 300 millions en avril 2020”, ont écrit les chercheurs. “La pandémie a entraîné une augmentation des niveaux de dépression et d’anxiété et, compte tenu des rapports faisant état d’une conscience de soi accrue et d’une” fatigue “lors de l’échange virtuel, certains ont avancé un rôle pour l’interaction virtuelle dans l’exacerbation de ces tendances.”

Dans l’étude, les participants ont répondu à des questions sur leur état émotionnel avant et après les conversations en ligne. Ils ont été invités à parler de ce qu’ils aimaient et n’aimaient pas de vivre dans la communauté locale pendant les discussions et à discuter de leurs préférences musicales. Les participants pouvaient se voir eux-mêmes et leurs interlocuteurs sur un moniteur à écran partagé. Certains ont consommé une boisson alcoolisée avant de parler et d’autres ont bu une boisson non alcoolisée.

En général, les participants regardaient leurs interlocuteurs sur l’écran beaucoup plus qu’ils ne se regardaient eux-mêmes, ont découvert les chercheurs. Mais il y avait des différences significatives dans le temps que les participants individuels passaient à se regarder.

“Ce qui est cool avec les interactions sociales virtuelles, en particulier sur des plateformes comme Zoom, c’est que vous pouvez simuler l’expérience de se regarder dans un miroir”, a déclaré Ariss. Cela permet aux chercheurs d’explorer comment la concentration sur soi influence une foule d’autres facteurs, a-t-elle déclaré.

L’ajout d’alcool à l’expérience et l’utilisation de la technologie de suivi oculaire ont également permis aux scientifiques d’explorer comment une légère ébriété affectait l’endroit où une personne concentrait son attention.

“Dans le contexte des interactions sociales en personne, il existe des preuves solides que l’alcool agit comme un lubrifiant social chez les buveurs et possède ces propriétés améliorant l’humeur”, a déclaré Ariss. “Cela ne s’est pas vérifié, cependant, dans les conversations en ligne, où la consommation d’alcool correspondait à une plus grande concentration sur soi et n’avait aucun de ses effets typiques sur l’humeur.”

“À ce stade de la pandémie, beaucoup d’entre nous ont réalisé que les interactions virtuelles ne sont tout simplement pas les mêmes que les interactions en face à face”, a déclaré Fairbairn. “Beaucoup de gens sont aux prises avec la fatigue et la mélancolie après une journée complète de réunions Zoom. Notre travail suggère que l’auto-vue offerte sur de nombreuses plateformes vidéo en ligne pourrait rendre ces interactions plus pénibles qu’elles ne devraient l’être.”

Les National Institutes of Health ont soutenu cette recherche.