La rééducation abdominale est conseillée après l’accouchement


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  • Le corps de la femme subit de grands changements après une grossesse. C’est pourquoi il est conseillé de faire une rééducation abdominale.



    Après les 30 à 40 semaines de grossesse et l’accouchement, le corps de la femme subit de nombreux changements, surtout au niveau des muscles abdominaux et du périnée. Bien que la rééducation abdominale ne soit pas très souvent discutée comme la rééducation du périnée, elle est vivement conseillée aussi bien pour des raisons des raisons esthétiques que médicales. En effet, la grossesse déforme le ventre de la femme et chamboule l’organisation des organes et des muscles. Selon les explications des médecins, l’utérus oblige tous les autres organes à lui faire de la place. Pendant l’accouchement, les muscles sont une fois d plus mis à l’épreuve. C’est pourquoi il st important de procéder à une rééducation abdominale.

    Comme la rééducation du périnée qui aide à limiter les incontinences urinaires, la rééducation abdominale est aussi très avantageuse pour la femme qui vient d’accoucher. Prescrite par la sage-femme ou le gynécologue, la rééducation abdominale peut se faire dans les six à huit semaines suivant l’accouchement. Il est conseillé de l faire en présence de kiné ou autre professionnel. Si la rééducation est bien menée, 10 séances sont amplement suffisantes.

    Sabine Vallière parle des risques qui peuvent survenir si la rééducation n’est pas ou est mal pratiqué. Il se peut que la courbure exagérée du bas du dos ne soit plus corrigée et peut entraîner des douleurs lombaires. Le ventre peut également rester rond et les risques d’incontinence et de problèmes gynécologiques augmentent.

     

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    No Responses

    1. Bonjour,

      « Prescrite par la sage-femme ou le gynécologue, la rééducation abdominale peut se faire dans les six à huit semaines suivant l’accouchement » -> NON.

      Il faut faire une rééducation périnéale avant l’abdominale ! Autrement les exercices abdominaux vont finir d’achever le périnée qui n’aura même pas encore récupéré.

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