Étiqueté : régime alimentaire

Une étude espagnole suggère que le fait de sauter le petit-déjeuner est associé à un risque élevé de développer d'athérosclérose subclinique. Même si ce trouble ne présente aucun symptôme lorsqu'on est jeune, il est associé au développement des maladies cardiovasculaires par la suite. Et non, du café et des clopes ne sont pas un "petit-déjeuner équilibré". Pour avoir le pourcentage optimal de l'apport calorique, les auteurs recommandent une tasse de café, un verre de lait ou du yaourt, des fruits, du pain au blé entier avec des tomates et de l'huile d'olive. 0

L’importance du petit-déjeuner dans la prévention des maladies cardiovasculaires

Une étude espagnole suggère que le fait de sauter le petit-déjeuner est associé à un risque élevé de développer d’athérosclérose subclinique. Même si ce trouble ne présente aucun symptôme lorsqu’on est jeune, il est associé au développement des maladies cardiovasculaires par la suite. Et non, du café et des clopes ne sont pas un “petit-déjeuner équilibré”. Pour avoir le pourcentage optimal de l’apport calorique, les auteurs recommandent une tasse de café, un verre de lait ou du yaourt, des fruits, du pain au blé entier avec des tomates et de l’huile d’olive.

Une revue systématique de plusieurs études sur la nutrition estime que les régimes à base de fruits et de légumes sont les meilleurs pour se protéger des maladies cardiaques. Cette étude revient également sur les mythes qui prévalent dans le public et même chez les praticiens. 0

Débunker les mythes sur les pilules d’antioxydant, les jus et les graisses alimentaires concernant les maladies cardiaques.

Une revue systématique de plusieurs études sur la nutrition estime que les régimes à base de fruits et de légumes sont les meilleurs pour se protéger des maladies cardiaques. Cette étude revient également sur les mythes qui prévalent dans le public et même chez les praticiens.